Słonecznik

Słonecznik jest prawdziwym darem natury. Posiada wiele cennych witamin (głównie witaminę E) i minerałów. Co więcej, wysoka zawartość magnezu ukryta w produkcie pozytywnie wpływa na ciśnienie krwi oraz bóle migrenowe. Słonecznik idealnie nadaje się jako szybka przekąska pomiędzy posiłkami. Można go dodać do sałatek, dań mięsnych lub makaronów. Sprawdzi się również w roli komponentu do wielu wypieków i deserów.

Ciekawostka: Słonecznik zawiera dużą ilość cynku, przez co polecany jest osobom, które chcą zadbać o skórę, włosy i paznokcie.