Pożywne i zdrowe śniadanie to podstawa dobrego samopoczucia przez resztę dnia. Smoothie bowl na bazie bananów i otrębów owsianych, wzbogaconych czereśniami i wiórkami kokosowymi to sposób na dawkę energii w lekkim i przepysznym wydaniu.
Przepisy
Smoothie mango-kokos z migdałami
Klasyczne, owocowe koktajle przygotowywane na bazie mleka, można nieco urozmaicić dodając do nich bakalie, a nabiał zastępując mleczkiem kokosowym. Migdały i wiórki w towarzystwie mango to wersja na pożywne smoothie, które dostarczy smakowitej energii.
Galaretka malinowa z chia, jogurtem greckim, owocami i orzechami
Kiedy brakuje nam czasu i pomysłu na ciekawy deser, możemy sięgnąć po sprawdzone rozwiązanie, czyli galaretkę z dodatkami. Dodając do niej nasiona chia i zastępując bitą śmietanę owocami i orzechami, w szybki sposób stworzymy popisowy deser z nutką zdrowia.
Sałatka grecka z oliwkami
Sałatka grecka to mimo nazwy jedno z popularniejszych dań sałatkowych w Polsce. Jej zaletą jest prostota zarówno w wykonaniu, jak i w ilości składników. Jednak to co sprawia, że porywa smakiem, to wysokiej jakości produkty użyte do jej wykonania – przede wszystkim muszą być świeże i wyraziste w smaku.
Pasztet ze śliwką
Tradycyjne wyroby wędliniarskie stają się ponownie bardzo popularne, a grono koneserów produktów naturalnych, wytwarzanych własnoręcznie nieustannie się rozszerza. Domowy pasztet stanowi więc ciekawą propozycję do podania na świąteczny stół. Możemy go serwować jako osobną przekąskę na święta lub dodatek do kanapki na co dzień.
Marynaty grillowe do mięs
Sezon grillowy w pełni, a na ruszcie króluje kiełbasa, karkówka i steki. Wyjątkowy smak grillowanych przysmaków, to jednak nie tylko sposób przyrządzania. Sekret idealnego grillowanego mięsa kryje się również w odpowiednio dobranych przyprawach. Podpowiadamy, jak przygotować domowej roboty marynaty, które perfekcyjnie podkreślą walory mięs.